pour dormir mieux dans tisanes

200 ml d’eau

4.5 gr de mélisse séchée

1c. à c de miel

Faire bouillir l’eau

 ajouter la mélisse

Eteindre le feu et laisser infuser 10 min

Filtrer et sucrer avec du miel

 

La mélisse est  Sédative ,calmante, spasmolytique, digestive

http://www.creapharma.ch/melisse.htm